retisonic 10.72 km Futás 2013-02-01-n 07:07-kor

retisonic futás

2013.02.01 Péntek, 07:07:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:58:36

Távolság

10.72 km

Tempó

05:28 p/km (10.98 km/h)

Pulzus

Átlag

154

Minimum

Maximum

182

Edzésleírás

Futás a melóba, benne 5 felfutás a Margit-hídra 4 perc körüli tempóban. Nagyon szeretem ezt az edzést, jó régen csináltam már, és hiányzott. Szuper idő is volt, kicsit túl is öltöztem. A Rákos-rendező pályaudvarán estem egy jó nagyot, mert megbotlottam egy sínben, hál istennek nem lett semmi bajom.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:58:36	10.72	05:28	10.98	0	0	182	154

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

pátyalso 4137 napja

Csupa jó hír:-) Egs !

galagyuri 4137 napja

Vigyázz a sínekkel! Keményebb még Nálad is!

bejcsi 4138 napja

Huh, korán reggel, ilyen kemény felfutós edzés, és még jól is esett! Egyre jobb formában vagy! Egs! :)

Felszerelések

Adidas Adistar Ride

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.