retisonic 20.13 km Futás 2013-02-02-n 08:07-kor

retisonic futás

2013.02.02 Szombat, 08:07:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:57:43

Távolság

20.13 km

Tempó

05:51 p/km (10.26 km/h)

Pulzus

Átlag

150

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Hosszú futás Tiszaújvárosban 1/2

Mikor indultam, még egész jó idő volt, de 5 perc után elkezdett szakadni az eső, és szakadt végig a futás alatt. Két Tesco kört nyomtam, az első végén, a ház előtt, nagy volt a kísértés, hogy kiszállok, de kemény voltam, mentem tovább. Gyakorlatilag szarrá áztam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:57:43	20.13	05:51	10.26	0	0	0	150

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

NoHa 4136 napja

Már félmaratonokat toltok?? Atya ég! Látom a lelkesedés maradt! :) Egészség!

galagyuri 4136 napja

Akkor Te is kemény legény voltál ma!

zozo.m 4137 napja

A lényeg a futás, zsebben a 20-as, és remléljük minden a legnagyobb rendben veled! EGS!

pátyalso 4137 napja

Erős vagy ! Jó száradást :-)

Felszerelések

Adidas Adistar Ride

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.