Edzésleírás
felülés (4x25)
felugrás (3x20)
kitartásos hát (3x1p/45mp pihi)
vádli (2x2x10)
fekvő (4x10)
csípőemelés (2x2x15)
homorítás (2x15)
kitartásos has (4x50mp/10mp)
kitartásos láb (2x2x2x45mp/15mp)
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 82.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |