retisonic futás

2013.04.21 Vasárnap, 14:38:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:07:15

Távolság

0.8 km

Tempó

09:04 p/km (6.62 km/h)

Edzésleírás

Vivicitta családi futás Andrissal és Zsuzsival

Félmaraton után hazamentem, délutánra vissza a családi futásra. Andrisnak eddig ez volt a leghosszabb versenye, úgyhogy kíváncsi voltam, hogyan bírja. Ő mondjuk kijelentette, hogy első lesz. Ennek megfelelően indult, jó kis tempóban kezdett futni, és láttam rajta, hogy nagyon eltökélt. 500 m-nél láttam, hogy eléggé elfáradt, meg szerintem szúrt az oldala, mert nagyon fogdosta az oldalát. Ekkor kb. 2 lépést sétált, de amikor páran megelőztek, újból nekiindult. A végén Zsuzsi megkért, hogy fussak előre, hogy csináljak szemből egy fotót, de szegény Andris egyből elkezdett sírni, hogy megelőztem, úgyhogy elég vicces kép lett. A végén Andris lehajrázott, úgyhogy ő lett az első a családban. Nagyon elfáradt, de végignyomta, megérdemelte a csomagot, aminek nagyon örült. Zsuzsi is keményen végigtolta. Jó kis verseny volt, folytatás Keszthelyen!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:09:05 0.8 11:21 5.28 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

kiscsoki képe

kiscsoki 4071 napja

Na hallod, jó kis tempót nyomott Andris! Gratula!

rodriguez képe

rodriguez 4071 napja

Gratula az egész családnak! Jók voltatok :-)

Felszerelések

Adidas Adistar Ride