hores 11.5 km Futás 2013-04-28-n 18:58-kor

hores futás

2013.04.28 Vasárnap, 18:58:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:59:37

Távolság

11.5 km

Tempó

05:11 p/km (11.57 km/h)

Pulzus

Átlag

143

Minimum

Maximum

149

Edzésleírás

Sajnos az achilles inam nem bírta a megpróbáltatásokat, így most csak a heti 100-as minimumot futottam, pedig a futás nagyon jól ment, könnyen, gyorsan, pedig a nehéz stabil cipőben futottam, hogy kíméljem a lábam.

Simán ment volna 70%> alatt 5 perces kilóméter, jó lábbal és könnyű cipőben.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	20	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.