abrokanita 10.3 km Futás 2013-05-06-n 18:32-kor

abrokanita futás

2013.05.06 Hétfő, 18:32:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:04:25

Távolság

10.3 km

Tempó

06:15 p/km (9.59 km/h)

Pulzus

Átlag

157

Minimum

Maximum

170

Edzésleírás

Dorottya-körút-ÚKH
végén 6x60/60 volt btervezve, de a végére belefért még egy perc tempó
Először tanakodtam, hogy induljak e el, mert erősen közeledett egy csúnya felhőcske nagy széllel, de NEM BÁNTAM MEG: rájöttem, hogy a szembe szél nem is olyan rossz, hűt és az fincsi ilyen melegben. Illetve jól megcsaposott az eső (rég volt már ilyen és nagyon imádtam)
És végül de nem utolsósorban: a sok béna hazasietett a békás-és csótótól (meg úgy általában az utcákról), szóval nyugiban élveztem a futás minden percét.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:51:02	8.05	06:20	9.46	0	0	161	155
00:13:23	2.25	05:57	10.09	0	0	170	163

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.