abrokanita 58.5 kg Erősport 2013-07-13-n 19:00-kor

abrokanita erősport

2013.07.13 Szombat, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:23:00

Megmozgatott súly

58.5 kg

Pulzus

Átlag

103

Minimum

Maximum

128

Edzésleírás

Nem is otthon, hanem Arkán a szobácskánkban :)
3X :
40db hasprés
40 térdhúzás
10-10 metronóm
40 bicikli törzsfordítással
10 fekvő
40 törzsemelés

a sorozatok közt 2 perc nyújtás, mert a héten abból nem sok volt :P

Edzésszakaszok

Idő	Súly (kg)	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:23:00	58.5	0	0	0	128	103

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.