abrokanita 10.3 km Futás 2013-07-23-n 07:51-kor

abrokanita futás

2013.07.23 Kedd, 07:51:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:03:49

Távolság

10.3 km

Tempó

06:12 p/km (9.68 km/h)

Pulzus

Átlag

155

Minimum

Maximum

160

Edzésleírás

Dorottya-körút-innen a MC ig 10x1/1perc-haza laza

A reggeli futás még mindig nem tartozik a kedvenceim közé. a hasam is fájdogált egészen, míg el nem kezdtem a tempót, meg a pulzusom is ugrált. Nem könnyű mesivel futni. És a napon a meleg sem volt elhanyagolható. A kis utcákon meg olyan bolondokháza van reggel...a tököm ki volt a sok idióta autóstól!!!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:32:41	5.15	06:21	9.45	160	155
00:19:45	3.35	05:54	10.18	174	164
00:11:23	1.8	06:19	9.49	163	158

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.