Edzésleírás
Dorottya-csótó-haza
ezt az edzést tegnap kellett volna csinálnom, de nem vitt rá a lélek a falkaparászás után. Kíszen voltam! :P
Így viszont nagyon kellemes kis futás lett ez. Bár meg kell mondanom, hogy a gyerkeke nem normálisak: egyenes vonalú egyenletes mozgásomba ma két lurkó futott totál bele. Az egyik egy 4év körüli kisfiú, akit még úgy el is fogadnék, hogy bambácska (bár látott, hogy jövök), a másik viszont egy 12 év körüli kicsaj, akit nem is értek, mert valami taxi után üvöltözött akisbarátnőivel és koppra szembe nekem futott...hát ezt csak megmosolyogni tudtam, bár gondolkodtam rajta, hogy belerugok egyet, hátha így elgközelebb nem lesz kedve ilyen kamikaze akcióhoz. Na mindegy.
A Nagyerdőnél megint meglepi várt: most épp sörfesztivál csábította ki a sok majmot a városból. Felháborító!!!
Egyébként olyan jól esett a mai edzés, hogy a tervezett 7kilire még rá is toltam:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:29:00 | 4.65 | 06:14 | 9.62 | 0 | 0 | 161 | 154 | |
00:29:14 | 4.65 | 06:17 | 9.54 | 0 | 0 | 161 | 154 |