abrokanita futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:11Távolság
10 kmTempó
06:01 p/km (9.97 km/h)Pulzus
Átlag
160
Minimum
0
Maximum
187
Edzésleírás
Tóciban ingáztam az 1kiliig és vissza.
Meglepően tetszett!!! Azt hittem uncsi lesz, de élveztem, hogy mehet a lábam:D
A 4. tempó után Peti szólt, hogy ne toljam annyira a pulzust, így az utolsó két 500-ra visszavettem, pedig nem volt gáz előtte sem (legalábbis nem éreztem annak)
Nagyon jól sikerült, nagyon örülök neki és izsonyatosan várom a következő ilyet :D
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:12:56 | 2 | 06:28 | 9.28 | 0 | 0 | 157 | 151 | |
| 00:02:20 | 0.5 | 04:40 | 12.86 | 0 | 0 | 182 | 166 | |
| 00:03:17 | 0.5 | 06:34 | 9.14 | 0 | 153 | 0 | 163 | |
| 00:02:22 | 0.5 | 04:44 | 12.68 | 0 | 0 | 184 | 177 | |
| 00:03:19 | 0.5 | 06:38 | 9.05 | 0 | 154 | 0 | 164 | |
| 00:02:22 | 0.5 | 04:44 | 12.68 | 0 | 0 | 185 | 177 | |
| 00:03:17 | 0.5 | 06:34 | 9.14 | 0 | 155 | 0 | 164 | |
| 00:02:17 | 0.5 | 04:34 | 13.14 | 0 | 0 | 186 | 181 | |
| 00:03:15 | 0.5 | 06:30 | 9.23 | 0 | 155 | 0 | 165 | |
| 00:02:24 | 0.5 | 04:48 | 12.50 | 0 | 0 | 183 | 174 | |
| 00:03:19 | 0.5 | 06:38 | 9.05 | 0 | 153 | 0 | 164 | |
| 00:02:29 | 0.5 | 04:58 | 12.08 | 0 | 0 | 180 | 175 | |
| 00:03:17 | 0.5 | 06:34 | 9.14 | 0 | 154 | 0 | 161 | |
| 00:13:17 | 2 | 06:39 | 9.03 | 0 | 0 | 158 | 154 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
