abrokanita 15.15 km Futás 2013-10-20-n 15:36-kor

abrokanita futás

2013.10.20 Vasárnap, 15:36:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:36:43

Távolság

15.15 km

Tempó

06:23 p/km (9.40 km/h)

Pulzus

Átlag

155

Minimum

Maximum

165

Edzésleírás

lakás-CSótó-sorompó-erdő 6.elágazás(sorompó)-erdő 2.elágazás-sorompó-CSótó-lakás

Részidők:
-CSótó: 12:53 - 153
-sorompó: 10:12 - 155
-erdő 6.elág.: 18:52 - 157
-sorompó: 18:45 - 155
-erdő 2.elág.: 6:17 - 157
-sorompó: 6:18 - 156
-Csótó: 10:14 - 154
-lakás: 13:09 - 156

Azt hittem nagyon gáz lesz, mert nem elég, hogy pénteken Lindáéknál lakásavatóztunk, tegnap meg Viktorékkel lődörögtünk reggel 5ig. Bejött a fehér és a vörös bor is :D úgyhogy király.
Jah és a hasam is eléggé görcsölt indulás előtt, de 2kili után teljesen renbe jött.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:36:43	15.15	06:23	9.40	0	0	165	155

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.