Pepe88 82 kg Erősport 2014-09-22-n 17:00-kor

Pepe88 erősport

2014.09.22 Hétfő, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:45:00

Megmozgatott súly

82 kg

Edzésleírás

Mivel ma a WCOOP csak 8kor kezdődik így volt egy szabad délután! Elvileg Lucával lett volna mozi, de lemondta, így belefért egy BEAC, amúgy is áttették az edzéseket 5-7-ig, ami tökéletes, mivel 15:30-kor ma!

Sajnos előbb volt az erősítés 5től, utána mentek a többiek futni 6-ig, így nekem először erősítés és utána gyógytorna volt, jobb lett volna fordítva, hogy gyógytorna kicsit bemelegíssen!

Főleg, hogy az elején volt pár lábas feladat és utána szinte csak nyújtás...Erősítés alig volt :( De aztán én azért csináltam pár fekvőt,felülést és kis kitartásos hátat!

Edzésszakaszok

Idő	Súly (kg)	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:45:00	82.0	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.