jocccc 2.9 km Úszás 2015-01-19-n 06:10-kor

jocccc Úszás

2015.01.19 Hétfő, 06:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

2.9 km

Tempó

24:08 p/km (2.49 km/h)

Edzésleírás

400 bem.,
5x100 láb (50 superman, 25 sima, 25 hát),
400 kivárásos tekivel,
4x100 egykar,
400 oldalérintéses tekivel,
12x50 tempószámolás,
200 levez.

Hajós Széchy 50es. már az elején fáradtnak éreztem a karjaim, a végén a 12x50 pláne nem hiányzott. azért csak túléltem, de a 35ös tempószámhoz is már nagyon küzdeni kellett. ez most kicsit erős volt hétkezdésnek, de az élet nem habostorta, vagy mi a szösz.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:00	2.9	24:08	2.49	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Speedo Endurance+

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.