Edzésleírás
nyújtás és derék mobilizációs gyakorlatok, majd kevés erősítés mély hátra, végén sok henger lábra.
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
00:20:00 | 0 | 0 | 0 |