Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:27:28

Távolság

17.8 km

Tempó

01:33 p/km (38.88 km/h)

Edzésleírás

Békás kupa időfutam.

idén még nem sok minőségi edzés volt a lábamban, a derekam sem volt rendben, így nem túl jó előjelekkel vártam a versenyt. utóbbi csodával határos módon nem hátráltatott végül semmit, pedig tegnap és ma kifelé is nagyon szenvedtem. a rajt idejére pont kisütött a nap, így tudtam rövidben menni, csak fölül hagytam meg egy aláöltözőt. rajtnál viszont most nem volt Dani, így földről indultam, és a reakcióidőm is gyalázatos volt (na nem mintha az a +1 mp számítana). odafelé végig ellenszél, 36-38 között haladtam, de csak a pedálfordulatra figyeltem, próbáltam a szokásos 95 körül tartani. a közepén volt egy kili, amikor nagyon leragadt a lábam 88-90nél és visszaváltani sem esett jól, de aztán hamar rendeződött minden. a forduló egész vállalhatóan ment, aztán hazafelében meg elfújt a hátszél. ekkora tempónál viszont már a 100 fölötti fordulatot ítéltem optimálisnak, így lett a vége 96os átlag. időben 1 perccel rosszabb, mint tavaly, de akikkel beszéltem, kb ugyanígy voltak vele. erőben viszont fejlődni kéne nem is kicsit, minden más tetszett, rosszabbra számítottam.

3 hozzászólás

borlali 3351 napja

Gratulálok! Összességében azért elégedett lehetsz! :)

Sipi 3351 napja

Gratulálok Józsi!

Kovács Krisztián 3352 napja

Jó ez! Gratulálok! Kemény lehetett.