jocccc 4 km Úszás 2015-03-20-n 06:15-kor

jocccc Úszás

2015.03.20 Péntek, 06:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

4 km

Tempó

16:15 p/km (3.69 km/h)

Edzésleírás

3800 gyors,
200 levez.

Hajós Széchy 50es. nem igazán örültem ennek az edzésnek, féltettem a vállam, de próbáltam lazát, hogy ne legyen gond. kb 1500ig bírta, innen váltottam 2es levegőre, azt sokkal jobban viselte, úgy látszik elég féloldalas a technikám. az órám végül nem indult el, így a részidők lemaradtak, de a vége 1:00:24 lett. egy hónapja volt ez már jobb is, és akkor jobban is esett, de elnézve az elmúlt 1 hónap teljesítményét, örvendetes ez is.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:05:00	4	16:15	3.69	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Speedo Endurance+

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.