jocccc bringázás

2015.08.21 Péntek, 10:24:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:05:07

Távolság

42 km

Tempó

01:33 p/km (38.70 km/h)

Edzésleírás

Budapest 5150.

úszás után 1-2 kili egyedül, aztán utolértem Kovács Ákost és nagyon jó tempót ment, innen pedig 2-3 kilinként váltott vezetéssel mentünk, természetesen tartva a távot. jól haladtunk, közben próbáltam felmérni, ki hol áll a korcsoportból, és meglepődve tapasztaltam, hogy a fordítóig mindenkit utolértünk, aki számított. a hátszélben aztán próbáltam erőset menni, hogy ne maradjanak rajtunk, és csak Nándi jött el velünk végig, Veréb Dávid viszont lőtávolon belül jött mögöttünk és folyamatosan közeledett. a déli fordítónál már látszott, hogy fel fog érni ránk, nagy tempót jött, innen csak arra figyeltem, hogy be tudjak majd állni, ha utolér. így is lett, de meg kellett küzdenem a 2. helyért, nem mertem hátrébb csorogni a sorban. az uccsó 10en aztán egy 2-3 kilit én is vezettem, amikor szerencsétlen helyen értünk utol egyszerre sok embert, és kellett a 45-48as tempó, hogy ne torlódjunk össze. depó előtt aztán Nándi állt az élre és végül egész jó állapotban szálltam le a bringáról, bár ha egyedül kellett volna 40en tempót menni, nem így lett volna.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 40 00:00 0.00 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Mavic Cosmic Carbon SL
Egyéb Gaerne G Thn