Edzésleírás
Budapest 5150.
úszás után 1-2 kili egyedül, aztán utolértem Kovács Ákost és nagyon jó tempót ment, innen pedig 2-3 kilinként váltott vezetéssel mentünk, természetesen tartva a távot. jól haladtunk, közben próbáltam felmérni, ki hol áll a korcsoportból, és meglepődve tapasztaltam, hogy a fordítóig mindenkit utolértünk, aki számított. a hátszélben aztán próbáltam erőset menni, hogy ne maradjanak rajtunk, és csak Nándi jött el velünk végig, Veréb Dávid viszont lőtávolon belül jött mögöttünk és folyamatosan közeledett. a déli fordítónál már látszott, hogy fel fog érni ránk, nagy tempót jött, innen csak arra figyeltem, hogy be tudjak majd állni, ha utolér. így is lett, de meg kellett küzdenem a 2. helyért, nem mertem hátrébb csorogni a sorban. az uccsó 10en aztán egy 2-3 kilit én is vezettem, amikor szerencsétlen helyen értünk utol egyszerre sok embert, és kellett a 45-48as tempó, hogy ne torlódjunk össze. depó előtt aztán Nándi állt az élre és végül egész jó állapotban szálltam le a bringáról, bár ha egyedül kellett volna 40en tempót menni, nem így lett volna.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 40 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |