jocccc bringázás

2015.05.23 Szombat, 16:22:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:29:26

Távolság

19.5 km

Tempó

01:31 p/km (39.75 km/h)

Edzésleírás

Tiszaújváros, Klubcsapat OB

az eső szerencsére már pont nem esett, de az úton még állt a víz, szóval a kanyarokban elég óvatosan közlekedtem, 50 nappal Roth előtt semmit nem mertem kockáztatni. így az első pár kili kellően kemény volt, mert mindig fel kellett érnem Gyula tempójára. aztán kiérve az egyenesre Gábor kezdett szakadni, így elémentem, és szerencsére tudott tovább jönni. innentől sok izgalmas nem történt, Gyula szinte végig elöl, csak néha 30 mp-re adta le a vezetést, hogy kicsit pihenjen, aztán toltuk tovább, hátul pedig próbáltunk minél többet pihenni futásra.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 20 00:00 0.00 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Egyéb Gaerne G Thn