jocccc 8 km Futás 2017-05-06-n 15:15-kor

jocccc futás

2017.05.06 Szombat, 15:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:35:07

Távolság

8 km

Tempó

04:23 p/km (13.67 km/h)

Pulzus

Átlag

153

Minimum

Maximum

165

Edzésleírás

bringa után. elejét próbáltam könnyen kezdeni, aztán 4 után kezdett nehezebb lenni, majd 5 után a hasam is elkezdett rakoncátlankodni, így csak 6 kili lendületest futotam (4:15-ben 153-as átlagpulzussal), innen pedig levezettem. a pulzus már nem állt vissza, és a meleg is kezdett kicsit megcsapni. azért jó volt, remélem Orfűn is legalább így fog menni.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:35:07	8	04:23	13.67	0	0	165	153

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas Supernova Sequence Boost 8

Suunto Ambit 3 Sport

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.