Edzésleírás

Széchy 50

 

400 bem

800 gyors (100 tech, 100 sima laza) 13:58

4x200 vegyes laza/közepes 3:30,25,29,24

4x2x50 vegyes lenduletes p: 38,40 h:46,52 m: 49,47 gy: 38,39

200 lev.

 

Nem sikerült sokat aludni, ezért ma nem volt sok kedvem az úszáshoz. A többieknek 4x800 volt, most nagyon örültem, hogy nekem nem.  A 800 kicsit lassú lett. Az első 200-nál háton és mellen beragadtam Pali mögé, ez így gyengébb volt. Mindegyiket próbáltam közepesen úszni, nehez volt nem erősebben. Az 50eken is próbáltam tartani a lendületes tempót, érzésre sikerült is. A második háton beálltam Andris mögé, de lassabb volt mint gondoltam, megelőzni meg nem tudtam, szóval ez emiatt lett lassú.

Ma nem fáradtam el.

3 hozzászólás

jocccc 2250 napja

szuper volt, ebben az edzésben nem is szabad elfáradnod!

Enugu 2251 napja

Semmi baj, én helyezkedtem rosszul! Mögöttem jöttek Andrisék, akik előztek is, ezért szorultam be.

Wierchen 2251 napja

Nem figyeltem, bocsi. Nyugodtan megcsapkodhattad volna a lábam.