Pepe88 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:12:54Távolság
38.66 kmTempó
01:53 p/km (31.82 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Nagyon rossz kedvem volt, N. felhúzott, elvette/kiszívta minden kedvemet...Elvileg aludni szerettem volna délután és este WCOOP-zni. De utóbbihoz kedvem nem volt, aludni meg szerintem nem tudtam volna, hiába voltam fáradt.
Így aztán elmentem inkább tekerni. Sietni kellett, mert már hamar sötétedik és amúgy is feszültség levezető tekerés volt, hogy kitekerjem magamból a dühöt. Hát ez utóbbi nem igazán sikerült...
Amúgy meglepően jól ment, főleg 1 nappal Ózd után. Tegnap este is elég nagy izomlázam lett és azért az ma is kitartott, ehhez képest jó ez a tempó!
Holnapután lehet tolok egy feszültség-elvezető Kékest. Bár segíteni talán az sem segít, de legalább az időmet/energiámat elviszi!? Csütörtökön meg úgyis kisebb sebészeti műtét és így 2 hét pihenő már megint!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:03:23 | 1.13 | 03:00 | 20.04 | 0 | 0 | 0 | 138 | 119 | |
| 00:04:06 | 2.46 | 01:40 | 36.00 | 0 | 0 | 0 | 150 | 142 | |
| 00:01:52 | 0.7 | 02:40 | 22.50 | 0 | 0 | 0 | 0 | 140 | |
| 01:00:03 | 33.05 | 01:49 | 33.02 | 0 | 0 | 0 | 158 | 141 | |
| 00:03:30 | 1.32 | 02:39 | 22.63 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
