Edzésleírás
Péter Horváth
Half maraton speed test workout.
Félmaraton sebesség teszt edzés..Szombathely,
Sugár út, 400m-es rekortán pálya! 30,00 kör.teljes táv: 12,0 km; összes idő, 0:51:29,5; átlag pulzus, 157 bit/min; sebesség, 4:17 min/km, Szintemelkedés: 000, PTE: 5,0; EPOC avg: 104; EPOC Peak: 215.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:51:29 | 12 | 04:17 | 13.99 | 0 | 81 | 164 | 157 |