Pepe88 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:01:45Távolság
21.31 kmTempó
05:43 p/km (10.50 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Margitszigeten 4 kör.
4 kört szerettem volna lazán, nyugisan. Nem akartam kemény edzést. De egy kicsit gyorsabban kezdtem. Vagyis nem mondanám gyorsnak, de nem a full laza tempóban, hogy pár hete lefutottam ezt a 4 kört. De ez esett most épp jól.
Amúgy nem lett volna semmi gond, csak a lábfejemmel vannak gondok. Az edzés közben sokáig bizonytalan voltam hogy mennyit tudok így futni. Szerencsére nem volt gond és végigfutottam, de a 2.körtől kezdve a szokásonál jobban éreztem/kellemetlenebb volt. Nem tudom, hogy a tempó miatt-e, annyira nem hiszem.
A közepes tempó végül egy normál edzés lett laza miatt. Egész korrekt kis idő lett! Kedz amúgy meleg jönni, jönnek a szenvedés (->kólás) edzések!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:28:34 | 5 | 05:43 | 10.50 | 0 | 0 | 144 | 135 | |
| 00:28:34 | 5 | 05:43 | 10.50 | 0 | 0 | 152 | 140 | |
| 00:28:56 | 5 | 05:47 | 10.37 | 0 | 0 | 159 | 142 | |
| 00:28:36 | 5 | 05:43 | 10.49 | 0 | 0 | 155 | 147 | |
| 00:07:05 | 1.31 | 05:24 | 11.10 | 0 | 0 | 157 | 153 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
