jocccc futás

2010.04.28 Szerda, 16:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:08:00

Távolság

2 km

Tempó

04:00 p/km (15.00 km/h)

Edzésleírás

Kopaszi-gát, miniduatlon. depózás gyakorlása. tempós futás-depó-laza rövid bringa-depó-tempós futás. ezt a kört 3szor, köztük pihivel.

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 2 00:00 0.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Gida képe

Gida 5148 napja

Ez az menni fog ez...hajrá!

Felszerelések

Reebok Premier SF Cushion II