luksi 22.61 km Futás 2021-12-19-n 04:33-kor

luksi futás

2021.12.19 Vasárnap, 04:33:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:13:18

Távolság

22.61 km Szint: 140 m

Tempó

05:54 p/km (10.18 km/h)

Pulzus

Átlag

146

Minimum

Maximum

194

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 140 m

Átlagos pulzus: 146 bpm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:05:40	1	05:40	10.59	5	149	179	169
00:05:45	1	05:45	10.43	3	134	181	151
00:05:51	1	05:51	10.26	8	136	143	140
00:05:59	1	05:59	10.03	8	132	143	139
00:05:58	1	05:58	10.06	3	128	150	137
00:06:08	1	06:08	9.78	3	120	150	135
00:06:19	1	06:19	9.50	6	114	142	134
00:05:47	1	05:47	10.37	8	124	140	137
00:06:15	1	06:15	9.60	9	126	149	136
00:05:50	1	05:50	10.29	7	106	158	137
00:06:14	1	06:14	9.63	3	125	182	165
00:05:43	1	05:43	10.50	6	165	185	177
00:05:44	1	05:44	10.47	9	119	194	178
00:06:01	1	06:01	9.97	8	90	147	124
00:05:52	1	05:52	10.23	8	143	189	174
00:06:14	1	06:14	9.63	3	90	150	117
00:05:46	1	05:46	10.40	6	113	150	134
00:05:41	1	05:41	10.56	7	135	180	172
00:06:03	1	06:03	9.92	8	113	170	140
00:05:44	1	05:44	10.47	9	90	154	118
00:05:53	1	05:53	10.20	8	127	182	161
00:05:34	1	05:34	10.78	4	118	183	162
00:03:17	0.61	05:23	11.15	2	111	154	128

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.