Enugu 1.8 km Úszás 2023-09-13-n 06:23-kor

Enugu Úszás

Morning Swim2023.09.13 Szerda, 06:23:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:51:00

Távolság

1.8 km

Tempó

28:20 p/km (2.12 km/h)

Edzésleírás

400 bem
4x100 gyors technika
4x50 gyors lendületes/erős 43,42,41,40
2x100 pille technika
4x50 pille lendületes lábtempóra figyelve 44,45,43,43
2x100 hát és mell technika
200 lev.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:22:54	1	22:54	2.62	0	0	0
00:28:06	0.8	35:08	1.71	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.