jocccc 25 km Bringázás 2010-12-22-n 17:00-kor

jocccc bringázás

2010.12.22 Szerda, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

25 km

Tempó

02:24 p/km (25.00 km/h)

Pulzus

Átlag

139

Minimum

Maximum

159

Edzésleírás

10p laza bem., 5p-percenként fokozódó intenzitás, 5p laza, 10p egyláb, 3x(5p erő kb 65rpm, 5p laza 105rpm)-ebből az uccsó már levez.

egy év alatt elfelejtettem, milyen unalmas görgőzni, hát most hamar ráébredtem. kezdésnek nem vittem túlzásba, de azért kellett ez most.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	25	02:24	25.00	0	0	0	159	139

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

pmate 4921 napja

Köszi Jocc, hogy megtartottad az edzésemet! :-)

Felszerelések

Egyéb Sidi Zeta

Polar RS800

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.