jocccc futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:24:15Távolság
16.5 kmTempó
05:06 p/km (11.75 km/h)Pulzus
Átlag
144
Minimum
0
Maximum
167
Edzésleírás
gepárdos futás, BEAC-ról Gazdagrét-kör. az eleje nagyon nem esett jól, kissé hányingerem volt, aztán a TF pályától a srácok elindultak, de én nem tudok elmenni velük, s mivel nem ismerem az utat, így Noncsával és Anitával mentem. féltávtól pedig utolért minket Edzőbá2, s vele mentem, ezt már kissé lendületesebben, bár ez többnyire lejtő volt. a valós távról sajna fogalmam sincs, még google-ben sem találtam ki, merre járhattunk, de 16 biztos megvolt. most két nap pihi, süti- és szaloncukorzabálással:)
Kellemes Ünnepeket mindenkinek!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:24:15 | 16 | 05:16 | 11.39 | 0 | 0 | 167 | 144 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Adidas Response Cushion 19 piros
Polar RS800
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
sogyu 4923 napja
Gazgadret-kor 10kili a TF-tol.
En szeretem.