Cyco futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:03:00Távolság
12 kmTempó
05:15 p/km (11.43 km/h)Edzésleírás
Futás az erdőben a 2000-es körön. Az adatokat "sikeresen" kitöröltem az órábol mielőtt lejegyeztem volna, így csak emlékezetből írom az alábbiakat. Az első 2 kör bemelegítés jellegű volt,éreztem a lábamban az elmúlt napok edzéseit, itt 6 perc / km tempóban kocogtam, majd a következő 4 kör már 10 perc/ 2km volt. Nagyon meleg volt, még az árnyas erdőben is. Minden elismerésem azoknak akik ma a Hortobágyon futottak, embertelen. Az elműlt két hét hűvös ideje után ez a rekkenő kánikula nagyon kimerítő.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:03:00 | 12 | 05:15 | 11.43 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
