Leo 13.6 km Futás 2012-04-21-n 18:19-kor

Leo futás

2012.04.21 Szombat, 18:19:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:12:12

Távolság

13.6 km

Tempó

05:19 p/km (11.30 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

Maximum

158

Edzésleírás

Hú, ez meglepően jól ment és jól is esett. Próbáltam odafigyelni arra amiket tegnap beszéltünk (karmozgás, térdemelés, sarokemelés, stb) és mintha alakulna valami tényleg. Meg a ma reggeli súlyom is újabb negatív rekord, ami inspiráló volt.
Ja és MINDENKI a térdem alat szürkéllő patella tartó kütyüt bámulta! Legalább végre nem a melleimet, mu-ha-ha.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:12:12	13.6	05:19	11.30	0	0	158	147

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Szab 4399 napja

Wombat egy futóhetet hoztál össze man!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.