Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Keller33 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 március

2024 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Bringázás 66 km 2:54:00 02:38 p/km normál tekerés	2 Bringázás 51 km 2:19:00 02:44 p/km normál tekerés	3 Bringázás 85 km 3:39:00 02:35 p/km normál tekerés	4	5 Bringázás 43.5 km 2:12:00 03:02 p/km normál tekerés	6	7 Futás 21 km 1:40:22 04:47 p/km Tempó futás	14. hét 4 bringázás 245.5 km 11:04:00 1 futás 21 km 1:40:22
8 Úszás 2 km 40:00 20:00 p/km Gyorsúszás Bringázás 17 km 49:00 02:53 p/km normál tekerés	9	10 Bringázás 90 km 2:52:00 01:55 p/km normál tekerés Bringázás 17 km 50:00 02:56 p/km normál tekerés	11 Futás 10 km 48:30 04:51 p/km Normál futás Bringázás 17 km 50:00 02:56 p/km Normál tekerés	12	13 Futás Verseny 21 km 1:26:28 04:07 p/km Tempó futás	14	15. hét 1 Úszás 2 km 0:40:00 4 bringázás 141 km 5:21:00 2 futás 31 km 2:14:58
15 Bringázás 103 km 3:09:00 01:50 p/km Normál tekerés	16 Bringázás 17 km 50:00 02:56 p/km Normál tekerés	17 Futás 3 km 13:00 04:20 p/km Tempó futás	18	19 Úszás 2.5 km 50:00 20:00 p/km Gyorsúszás Bringázás 17 km 50:00 02:56 p/km normál tekerés	20 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Normál futás	21 Futás 21 km 1:47:00 05:06 p/km Hosszú futás	16. hét 3 bringázás 137 km 4:49:00 3 futás 34 km 3:00:00 1 Úszás 2.5 km 0:50:00
22 Bringázás 17 km 50:00 02:56 p/km Normál tekerés	23 Úszás 2.5 km 50:00 20:00 p/km gyorsúszás	24	25 Futás 25 km 2:03:50 04:57 p/km Normál futás Bringázás 17 km 50:00 02:56 p/km normál tekerés	26 Bringázás 17 km 49:00 02:53 p/km normál tekerés	27	28 Bringázás 113 km 3:16:00 01:44 p/km Normál tekerés	17. hét 4 bringázás 164 km 5:45:00 1 Úszás 2.5 km 0:50:00 1 futás 25 km 2:03:50
29 Futás 15 km 1:12:30 04:50 p/km Normál futás Bringázás 17 km 50:00 02:56 p/km Normál tekerés	30	1 Úszás 2 km 45:00 22:30 p/km Gyorsúszás	2 Bringázás 60 km 1:55:00 01:55 p/km normál tekerés Bringázás 17 km 50:00 02:56 p/km Normál tekerés	3 Úszás 2.5 km 50:00 20:00 p/km gyorsúszás Bringázás 17 km 50:00 02:56 p/km Normál tekerés	4	5 Futás 29 km 2:28:00 05:06 p/km Normál futás	18. hét 2 futás 44 km 3:40:30 4 bringázás 111 km 4:25:00 2 Úszás 4.5 km 1:35:00

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	126 km	10:11:40	25 km	2:03:50
Úszás	3	7 km	2:20:00	2.5 km	0:50:00
Bringázás	16	704.5 km	27:49:00	113 km	3:39:00
Összesen	27	837.5 km	40:20:40	113 km	3:39:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	47	880.6 km	74:06:29	50 km	4:17:30
Úszás	15	31.7 km	10:52:00	2.5 km	0:50:00
Bringázás	68	1942.5 km	80:10:20	147 km	4:14:00
Összesen	130	2854.8 km	165:08:49	147.000 km	4:17:30

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés