Keller33 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
15 km
1:12:30 04:50 p/km Normál futás
17 km
50:00 02:56 p/km Normál tekerés |
30
|
1
2 km
45:00 22:30 p/km Gyorsúszás |
2
60 km
1:55:00 01:55 p/km normál tekerés
17 km
50:00 02:56 p/km Normál tekerés |
3
2.5 km
50:00 20:00 p/km gyorsúszás
17 km
50:00 02:56 p/km Normál tekerés |
4
|
5
|
18. hét
15 km
1:12:30
111 km
4:25:00
4.5 km
1:35:00 |
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Úszás
|
2 | 4.5 km | 1:35:00 |
2.5 km |
0:50:00 |
|
Bringázás
|
3 | 94 km | 3:35:00 |
60 km |
1:55:00 |
| Összesen | 5 | 98.5 km | 5:10:00 |
60 km | 1:55:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
43 | 801 km | 67:19:32 |
50 km |
4:17:30 |
|
Úszás
|
12 | 25.7 km | 8:52:00 |
2.5 km |
0:50:00 |
|
Bringázás
|
61 | 1640.5 km | 69:36:20 |
113 km |
3:39:00 |
| Összesen | 116 | 2467.2 km | 145:47:52 |
113.000 km | 4:17:30 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
