Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Leo edzésnaplója

Edzésnapló

2024 január

2024 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Erősport 0 kg 1:00:03 Súlyemelés	30 Úszás 1.6 km 38:02 23:46 p/km Vegyes úszás	31 Futás 7.53 km 43:48 05:49 p/km Normál futás	1 Úszás 1.5 km 36:26 24:17 p/km Vegyes úszás	2	3	4 Téli sport 6.98 km 39:18 05:38 p/km Síelés Téli sport 4.41 km 25:07 05:42 p/km Síelés	5. hét 1 erősport 1:00:03 2 Úszás 3.1 km 1:14:28 1 futás 7.53 km 0:43:48 2 téli sport 11.39 km 1:04:25
5 Egyéb 10:00 Edzés	6	7 Úszás 1.53 km 37:24 24:27 p/km Vegyes úszás Egyéb 15:00 Edzés Bringázás 16.3 km 31:31 01:56 p/km Görgőzés	8 Futás 8.29 km 49:33 05:59 p/km Normál futás	9 Úszás 1.8 km 44:10 24:32 p/km Vegyes úszás	10 Futás 12.45 km 1:24:31 06:47 p/km Normál futás Bringázás 31.2 km 1:32:04 02:57 p/km Normál tekerés	11	6. hét 2 egyéb 0:25:00 2 Úszás 3.33 km 1:21:34 2 bringázás 47.5 km 2:03:35 2 futás 20.74 km 2:14:04
12 Egyéb 1:00:00 Edzés	13 Egyéb 16:00 Edzés Futás 9.09 km 52:55 05:49 p/km Normál futás	14 Úszás 1.5 km 37:23 24:55 p/km Vegyes úszás Bringázás 13.14 km 37:18 02:50 p/km Görgőzés	15 Futás 9.12 km 51:53 05:41 p/km Normál futás	16 Egyéb 15:00 Edzés Bringázás 14.26 km 38:24 02:42 p/km Görgőzés	17 Futás 9.06 km 1:01:48 06:49 p/km Normál futás Bringázás 26.99 km 1:37:37 03:37 p/km Normál tekerés Bringázás 26.9 km 1:35:23 03:33 p/km Normál tekerés	18 Futás 20.21 km 2:00:35 05:58 p/km Normál futás	7. hét 3 egyéb 1:31:00 4 futás 47.48 km 4:47:11 1 Úszás 1.5 km 0:37:23 4 bringázás 81.29 km 4:28:42
19	20 Úszás 1.8 km 44:33 24:45 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 1:42:32 Súlyemelés	21 Futás 8.62 km 53:50 06:15 p/km Normál futás	22 Úszás 1.6 km 39:30 24:41 p/km Vegyes úszás	23 Futás 11.02 km 1:05:53 05:59 p/km Normál futás	24 Bringázás 17.51 km 35:10 02:01 p/km Görgőzés	25 Futás 14.1 km 1:22:31 05:51 p/km Normál futás	8. hét 2 Úszás 3.4 km 1:24:03 1 erősport 1:42:32 3 futás 33.74 km 3:22:14 1 bringázás 17.51 km 0:35:10
26 Erősport 0 kg 1:08:27 Súlyemelés	27 Egyéb 16:00 Edzés	28 Futás 10.18 km 58:52 05:47 p/km Normál futás	29 Úszás 1.4 km 33:51 24:11 p/km Vegyes úszás	1 Egyéb 16:00 Edzés Futás 7.89 km 49:44 06:18 p/km Normál futás	2 Bringázás 27.46 km 52:08 01:54 p/km Görgőzés Egyéb 15:00 Edzés	3 Futás 15.8 km 1:35:14 06:02 p/km Normál futás Bringázás 30.76 km 1:45:26 03:26 p/km Normál tekerés	9. hét 1 erősport 12 km 1:08:27 3 egyéb 0:47:00 3 futás 33.87 km 3:23:50 1 Úszás 1.4 km 0:33:51 2 bringázás 58.22 km 2:37:34

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	112.14 km	11:22:21	20.21 km	2:00:35
Úszás	7	11.13 km	4:33:17	1.8 km	0:44:33
Bringázás	7	146.3 km	7:07:27	31.2 km	1:37:37
Téli sport	2	11.39 km	1:04:25	6.98 km	0:39:18
Erősport	2	0 kg	2:50:59	0 kg	1:42:32
Egyéb	6	-	2:12:00	-	1:00:00
Összesen	34	292.96 km	29:10:29	31.2 km	2:00:35

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	53	573.05 km	57:05:12	22.72 km	2:38:06
Úszás	21	33.73 km	13:51:11	1.8 km	0:46:55
Bringázás	39	1261.21 km	54:03:43	80.88 km	3:22:24
Téli sport	2	11.39 km	1:04:25	6.98 km	0:39:18
Erősport	4	0 kg	5:13:56	0 kg	1:42:32
Egyéb	26	-	17:38:14	-	1:34:49
Összesen	145	1918.65 km	148:56:41	80.880 km	3:22:24

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés