Edzésleírás
Népliget, résztáv a pályán, 6*800m (2:46.3, 2:42.4, 2:41.2, 2:42.1, 2:42.1, 2:40.4), köztük 1:20 kocogás, utána 11*110/110m repülő Adrival, majd a Fertő utcai frissítőig, onnan haza
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:17:14 | 16.8 | 04:36 | 13.05 | 0 | 0 | 0 | 0 |