bejcsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:53:45Távolság
9.9 kmTempó
05:26 p/km (11.05 km/h)Edzésleírás
LASSÍTÓ-LAZA: Muszáj volt korán reggel indulni a hőség miatt. Próbáltam minél jobban lazára venni, ahogy a "Nagyok" mondták. Reggel mindig nehezebben mozognak a lábaim, a gépezet lassúbb...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:16:35 | 3 | 05:32 | 10.85 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:14:44 | 2.95 | 05:00 | 12.01 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:32 | 1.95 | 05:24 | 11.11 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:11:54 | 2 | 05:57 | 10.08 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
kiscsoki 4313 napja
Reméljük elmúlik a fájás! :-)
bintamas 4313 napja
Nem a gravitáció vitt, hanem a légellenállás nem tartott fenn. Ti lányok "szabadonfutók" vagytok, mi meg Ákival lapjával haladunk, ha van egy kis ellenszél :)
galagyuri 4313 napja
Remélem jó az a csipő!!
zozo.m 4313 napja
16 fok? merre voltál, nekem is ott kellett volna futkorásznom. :) EGS! és végre elengedted, amit elkellett. :)
áki 4313 napja
Ha nem fájt akkor ok, de azért óvatosan.
retisonic 4313 napja
Ha ez a laza futásod, akkor azért az jó jel a félmaratonra. Csak óvatosan! Egs!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
NoHa 4312 napja
Na most jár a dícséret... mert legalább tudod, hogy lassabban kell.. Tudom,hogy nem szereted, mert még a láb is megfájdul ilyenkor. Ha ennyire ment is jó és tényleg csak a csípő a lényeg most! Ha annak nem terhelő, akkor jó lesz az így!
Nur langsam! :) Egészség!