bejcsi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
8 km
48:00 06:00 p/km Normál futás |
1
9.21 km
1:09:14 07:31 p/km erdei terepfutás |
2
|
3
|
4
20 km
2:03:44 06:11 p/km Hosszú futás |
5
50.22 km
1:58:10 02:21 p/km Normál tekerés |
14. hét
37.21 km
4:00:58
50.22 km
1:58:10 |
|
6
13 km
1:31:49 07:04 p/km erdei terepfutás |
7
1:18:00 INTERVALL |
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
15. hét
13 km
1:31:49
1:18:00
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
16. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
17. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 42.21 km | 4:44:47 |
20 km |
2:03:44 |
|
Bringázás
|
1 | 50.22 km | 1:58:10 |
50.22 km |
1:58:10 |
|
Aerobic
|
1 | - | 1:18:00 |
- | 1:18:00 |
| Összesen | 5 | 92.43 km | 8:00:57 |
50.22 km | 2:03:44 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
45 | 492.64 km | 52:53:15 |
20 km |
2:03:44 |
|
Úszás
|
9 | 13.9 km | 6:51:24 |
1.7 km |
0:57:52 |
|
Bringázás
|
4 | 170.92 km | 8:11:11 |
50.45 km |
2:34:43 |
|
Túra
|
7 | 36.2 km | 8:47:09 |
20 km |
4:20:00 |
|
Aerobic
|
12 | - | 14:34:28 |
- | 1:18:00 |
| Összesen | 77 | 713.66 km | 91:17:27 |
50.450 km | 4:20:00 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
