zoles73 13.5 km Futás 2012-08-26-n 06:06-kor

zoles73 futás

2012.08.26 Vasárnap, 06:06:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:25:14

Távolság

13.5 km

Tempó

06:19 p/km (9.50 km/h)

Edzésleírás

Lacival, Imivel gimipályára ki, majd bevezető 5 kör, majd 14x400m egyenesekben sprint(28x!), majd 7 kör levezető, majd hazakocc. a végén már kipurcantam,de azért befejeztem.

http://youtu.be/KWmFI4S-sQw

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:25:14	13.5	06:19	9.50	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

zoles73 4323 napja

A fiuk készülnek a Nike-ra (jómagam nem megyek), aztán én is velük edzek vasárnaponként...bár inkább marcsira kéne....

toncsofia 4324 napja

Az az, ez nagyon kemény! Hova gyorsulsz?

faxau 4324 napja

28x száz sprint?! Kemény!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.