zoles73 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:07:57Távolság
25.3 kmTempó
05:03 p/km (11.86 km/h)Edzésleírás
Ü.után frissités előtte-utána elindultam H.halom töltésen, majd vissza a kibővitett körrel.A véhén már hiányzott a frissitő+ végig napsütés volt, szerintem jó volt, komfort zóna felső tartományában futva.
5.07-4.53-4.59-4.56-4.53-4.56-4.58-4.57-4.55-4.58-5.03-4.59-(forduló:1.02)-5.27-5.09-5.11-5.03-5.10-5.06-5.08-5.12-5.07-(félmarcsi:1.46.43)-5.06-5.16-5.16-5.18
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:07:57 | 25.3 | 05:03 | 11.86 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
jovovich87 4320 napja
Aham tervezem, miért Zoleskám? :))
toncsofia 4321 napja
Az az, nagyon szép!!!
faxau 4321 napja
Hoppá, micsoda szokatlan stílus Tőled. Na nem a futás:)) Egs!
Czeglédi Ferenc 4321 napja
Nagyon szép táv, nagyon szép tempó, nagyon szép futás!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Tündüs 4319 napja
Jó kis hosszú remek tempóval így hét közepére!