bejcsi 14 km Futás 2012-09-04-n 16:35-kor

bejcsi futás

2012.09.04 Kedd, 16:35:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:12:24

Távolság

14 km

Tempó

05:10 p/km (11.60 km/h)

Edzésleírás

Mai terv két kör a szigeten, 1 lendületes, és egy jóleső. Fülledt meleg volt az idő, és nem volt tumultus se. Edzés után bringás kísérő voltam, elkísértem az Élményfutárokat az edzésükre, majd Ákival haza.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)
00:08:55	1.65	05:24	11.10
00:26:09	5.3	04:56	12.16
00:27:27	5.3	05:11	11.58
00:09:53	1.75	05:39	10.62

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

dizs007 4284 napja

Szépen megfutottad, mostantól ki kell lazulni 110%-ra Hajrá

Találkozunk a lufik mögött

NoHa 4284 napja

Jesszus miket toltál, ezt nem is mondtad! Azért már ilyen hosszút ilyen gyorsan...hát... Inkább lazulj! Hajrá!

galagyuri 4285 napja

Nagyon szurkolok majd, h sikerüljön Vasárnap a célod!!

áki 4285 napja

Vasárnap sima ügy az 1:45, csak ne fájduljon meg semmid!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.