zoles73 26 km Futás 2012-09-12-n 10:15-kor

zoles73 futás

2012.09.12 Szerda, 10:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:07:44

Távolság

26 km Szint: 100 m

Tempó

04:55 p/km (12.21 km/h)

Edzésleírás

Ü.után papréti hid, majd vissza és ki Halászi hidig majd vissza. Utközben a lerakott frissitőmet egy kutya lepeselte, igy haza kellett még ugramon frissiteni ez egy pár perc pihenőt vett igénybe.

5.19-4.32-4.33-4.43-4.37-4.40-4.39-4.46-4.41-4.38-4.41-4.42-4.35-5.01-9.51(benne5.09.pihenő-frissités)-4.45-4.39-4.41-4.44-4.55-4.44-4.33-4.40-4.48.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:07:44	26	04:55	12.21	100	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

csabipontkom 4305 napja

Azt a kutya fáját! A szemtelen dögje! :-)

Nagyon szép tempót mentél, egs!

Czeglédi Ferenc 4306 napja

Pusziltatjuk a kutyát, nem talált elég fát a környéken?

Viszont nagyon szép tempó, nagyon szép távon, jól pörögtél, főleg ügyelet után!

Tündüs 4307 napja

:))

bár nem vicces eg yhosszúfutás esetén..

faxau 4307 napja

Klassz tempó! A frissítőt meg legközelebb rakd egy fára! A mókusok nem jelölgetnek.:)

toncsofia 4307 napja

Jó lett a km-átlagod!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.