Edzésleírás
Népliget, a pályán 2*2000m lebegő (7:58, 7:51), aztán 10*110/110m repülő a füvön, enyhe eső, hosszúban mentem, ősszel először
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:11:09 | 14.6 | 04:52 | 12.31 | 0 | 0 | 0 | 0 |