zoles73 17.45 km Futás 2012-10-14-n 06:29-kor

zoles73 futás

2012.10.14 Vasárnap, 06:29:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:28:33

Távolság

17.45 km Szint: 40 m

Tempó

05:04 p/km (11.82 km/h)

Pulzus

Átlag

151

Minimum

Maximum

163

Edzésleírás

Lacival marcsi után először, lazán. A héten sajnos el voltam havazva, és ez sajnos a övö hétre is jelmző lesz, majd meglátjuk, mi jön össze.A bezenyei uj kerékprútszakaszt "felavattuk", jobb volt mint a koreai F1 futam!

5.57-5.32-5.16-5.05-4.59-4.58-5.02-5.01-5.33-4.49-4.50-4.48-4.47-4.43-4.42-4.52-5.02

http://youtu.be/Bjji9hN9e_M

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:28:33	17.45	05:04	11.82	40	0	163	151

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

csabipontkom 4273 napja

Legalább volt időd regenerálódni, egs!

A bezenyei szakaszt majd megnézem én is. Persze csak bringával! :-)

woksz 4275 napja

No, azt elhiszem! Egészségünkre!

toncsofia 4275 napja

Nem baj, csak regenerálj!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.