bejcsi 9.05 km Futás 2012-11-06-n 18:50-kor

bejcsi futás

2012.11.06 Kedd, 18:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:47:03

Távolság

9.05 km

Tempó

05:12 p/km (11.54 km/h)

Edzésleírás

Élményfutár edzés. Ismét jó kis csapat jött össze, nagyon jó volt a társaság, és a hangulat. Mai feladat: egy belső kör volt 4 perc félmaratonnál gyorsabb tempóban, és 3 perc laza futás.(átlag kb. a 4 perc gyorsak 4.20-4.30 között voltak.9 Természetesen én Dizzsel futottam, de becsatlakozott hozzánk Máté és Zsiga is. Jó lendületesre sikerült, kellemesen elfáradtam. Köszi a mai futást!

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

kiscsoki 4447 napja

szurkálnak? brrr...

NoHa 4447 napja

Gyorsan beértetek utánunk, a tempóból is látszik, kemény lett a mai menet! Sokat nem dumcsiztunk, bocsi! Talán a szurik miatt most ne told meg maxra vasárnapot, ha el is jössz. Majd Siófokon! Ott lesz aztán ne mulass! :) Hajrá!

galagyuri 4447 napja

Remélem én is a jó híreket! És nagyon szép tempo sikeredett.

zozo.m 4447 napja

Jó kis csapat! Réka nem veletek futott? Egész jó a tempó, reméljük pénteken jó híreket kapunk. EGS!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.