lassukapitany futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:50:11Távolság
8 kmTempó
06:16 p/km (9.56 km/h)Edzésleírás
Most kitoltam az időjárással, a vége mindkét körnek hegyre fel volt, így a legvégén nem tudtam lehűlni. :)
Éééés még gyorsabb is voltam, mint tegnap, pedig esküszöm, hogy nem volt ez cél. Ismét csak úgy futottam, hogy a minimum 40 perc legyen meg, és végig csukott szájjal tudjam venni a levegőt. :)
Így, hogy picit sem erőlködök, tök nyugisan érzem magam közben. Halkan szól a zene a fülembe. Kellemes volt az egész. Nem edzek sem időre, sem távra, csak arra, hogy minimum 40 perc futás legyen meg.
Nincs eredménykényszer....csak úgy. :)))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:24:46 | 4 | 06:12 | 9.69 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:25:25 | 4 | 06:21 | 9.44 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
RemAti 4244 napja
Helyes! -:) Egészségedre!
Czeglédi Ferenc 4244 napja
Nagyon helyes! Alakulnak a dolgok!
lassukapitany 4244 napja
Hát, nem igazán tudom, mennyire lesz meg a kitartásom a futáshoz...nem akarok elszólni semmit.
De ha megmarad a kitartás, akkor egy maratont szívesen lekocognék egyszer. :)
Addig is a cél, hogy 80 kg alatt legyek ismét...majd egyszer. :)
RunKa 4244 napja
Szóval csak úgy jólesően, a magad kedvére. Nincs is semmiféle icipici tervecske a jövőre nézve ?
Egs. !
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
lassukapitany 4243 napja
:) Köszi Urak!