Edzésleírás
Úszás az Arany János Gimi uszodájában
4 x (50m mell, 50m gyors, 50m mell, 50m hát) + 200 m gyors
200 m mell
2x 200m gyors
200m deszkázás
200m melle levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 2 | 22:30 | 2.67 | 0 | 0 | 0 |