zoles73 24.8 km Futás 2012-11-21-n 11:02-kor

zoles73 futás

2012.11.21 Szerda, 11:02:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:02:35

Távolság

24.8 km Szint: 40 m

Tempó

04:57 p/km (12.14 km/h)

Edzésleírás

Móvár. Arak+egy kicsi majd vissza. Most már nem öltöztem túl, de még ez is sok volt. Oda enyhe szembeszél, vissza enyhe hát.Ez most kellemes volt a vége sem volt szenvedős.

5.07-4.50-4.33-4.42-4.48-4.50-4.44-4.46-4.53-4.55-4.59-4.59-(forduló:59:51)-6.01(benne 1,05 pihi)-4.56-4.55-4.49-4.46-4.51-4.55-4.58-5.01-4.59-5.03-5.13

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:02:35	24.8	04:57	12.14	40	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

faxau 4236 napja

Egs!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.