zoles73 11.2 km Futás 2012-11-23-n 17:40-kor

zoles73 futás

2012.11.23 Péntek, 17:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:59:55

Távolság

11.2 km Szint: 10 m

Tempó

05:21 p/km (11.22 km/h)

Edzésleírás

Gmipálya, majd 20kör tepmó, majd haza. Bejáratnál lackóvl Imivel összefutottam igy pár perc pihi is volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)
00:05:20	1.3	04:06	14.63	10
00:11:35	0.2	57:55	1.04	0
00:02:00	0.4	05:00	12.00	0
00:01:38	0.4	04:05	14.69	0
00:01:39	0.4	04:08	14.55	0
00:01:44	0.4	04:20	13.85	0
00:01:43	0.4	04:18	13.98	0
00:01:47	0.4	04:28	13.46	0
00:01:44	0.4	04:20	13.85	0
00:01:46	0.4	04:25	13.58	0
00:01:44	0.4	04:20	13.85	0
00:01:46	0.4	04:25	13.58	0
00:01:45	0.4	04:23	13.71	0
00:01:47	0.4	04:28	13.46	0
00:01:47	0.4	04:28	13.46	0
00:01:46	0.4	04:25	13.58	0
00:01:45	0.4	04:23	13.71	0
00:03:33	0.8	04:26	13.52	0
00:01:47	0.4	04:28	13.46	0
00:01:45	0.4	04:23	13.71	0
00:01:44	0.4	04:20	13.85	0
00:01:47	0.4	04:28	13.46	0
00:06:03	1.3	04:39	12.89	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.