zoles73 28.06 km Futás 2012-11-28-n 10:02-kor

zoles73 futás

2012.11.28 Szerda, 10:02:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:19:43

Távolság

28.06 km Szint: 40 m

Tempó

04:59 p/km (12.05 km/h)

Edzésleírás

Gyönyörű futóidő. Móvár-Halászi Arak, majd Darnózseli előtt a kavicsbánya után nemsokkal fordultam, majd vissza, szép egyenletes tempóban.Enyhe szembeszél oda, hátszél vissza.

5.05-4.49-4.40-4.48-4.50-4.46-4.48-4.47-4.55-4.55-4.57-4.58-forduló:1.08.09)-5.09-5.17(benne pihi 0.35)-5.00-4.59-4.53-4.57-5.00-4.58-4.56-5.05-5.08-5.07-5.12-5.13-5.12-(2.fele:01.10.59)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:19:43	28.06	04:59	12.05	40	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Tündüs 4229 napja

Hóóó, jó kis táv, vagyis hó az nem volt csak napsütés. gs!

woksz 4230 napja

Ez aztán a km győjtés! Grat.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.