Edzésleírás
elfoglaltságok miatt szombaton mentünk.Lacival Bezenye vissza, enyhe szmebeszél odafelé ill. szép napsütés, vissza a naplementével kicsit fáztunk az utolósó 1,5km-en.
5.07--4.53--4.47-4.45--4.40-4.36-4.42-4.42-4.47-4.51-4.58-(53.01 forduló)-5.27benne (37mp.. pihi)-4.54-4.57-4.53-4.57-4.56-4.54-4.55-4.56-4.54-5.01(2.fele:55.07)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:48:46 | 22.19 | 04:54 | 12.24 | 30 | 0 | 0 | 0 |