bejcsi 10.2 km Futás 2012-12-11-n 18:45-kor

bejcsi futás

2012.12.11 Kedd, 18:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:11

Távolság

10.2 km

Tempó

05:54 p/km (10.17 km/h)

Edzésleírás

FUTÁS A HÓBAN dimbes-dombos szakaszon. Ha nem kérdezem meg az ismerőseimet, hogy mennek-e ma futni, tuti nem indulok el egyedül. Végig havas, néhol jegyes útszakasz, két jó nagy domb oda, ugyanez vissza. Közben hideg szél. Lazán letoltuk a régi -os úton, sötétven, kivilágítatlan útszakaszon. Kb. 2-3 autó haladt el összesen mellettünk. A hó úgy világított a földeken, hogy még a lámpára sem volt szükségünk. Gyorsabban nem tudtam volna futni. Kellemesen elfáradtam. (Mindezt megelőzte kora du. egy 50 perces infraszaunázás.)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:11	10	06:01	9.97	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

kiscsoki 4197 napja

remélem hótaposóban mentél :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.